Hoy presentamos los resultados de un pequeño estudio sobre el consumo de café y sus consecuencias para la salud. El café es una de las bebidas más populares del mundo, pero sus propiedades beneficiosas y perjudiciales para la salud siguen siendo objeto de debate entre los expertos. El estudio examinó los efectos del consumo de café sobre la tensión arterial, el riesgo de cardiopatías, la diabetes y otros aspectos de la salud. El estudio se publicó en el New England Journal of Medicine y demostró que beber café puede tener tanto ventajas como inconvenientes para la salud, pero que, en cualquier caso, "los individuos pueden estar tranquilos porque ciertamente no hay efectos peligrosos inminentes por beber café", según informó el autor del estudio. (fuente: CNN Health)

El cardiólogo Gregory Marcus, autor principal del estudio, afirma que el panorama general no es sencillo y que la mayoría de las investigaciones sobre el tema han sido observacionales y, por tanto, limitadas. El estudio de intervención aleatorizado se realizó en 100 adultos sanos de la zona de San Francisco. Los participantes utilizaron dispositivos Fitbit para controlar los pasos y el sueño, para controlar la glucosa en sangre y electrocardiogramas para controlar los ritmos cardíacos.

Más pasos, menos sueño